指導の流れ

投球動作指導の一例（チームの場合）

指導前日まで

• 選手数、指導に頂ける時間、グラウンド状況、使用する道具など確認させていただきます。
• それを元に当日の流れを提案させていただきます

当日

1. 全体でウォーミングアップ
2. 動画など資料を用いて習得動作の意義および解剖学、運動学に基づく動作の説明
3. 基本動作の習得
4. 基本動作の確認試験
5. 応用動作の習得
6. 応用動作の確認試験
7. お昼休憩
8. ウォーミングアップ
9. キャッチボールを通じて3.と5.で身につけた動作を取り入れる

参考動画や投球動作を動画撮影して選手一人一人確認しながら指導をおこないます。